2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 トゥレット当事者会 TSブログ チックがあっても安心、新幹線の多目的室！ 先日の大阪交流会に向かうとき、東海道新幹線の多目的室を利用させていただきました。 私を含めたトゥレット症当事者3人で東海道新幹線の指定席を予約しておりましたが、車掌さんに障害のことをお伝えし、多目的室のお話を伺ったところ […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 トゥレット当事者会 TSブログ そもそも呼吸法って？？ 呼吸法とは？ 音声チックを改善(コントロール)する為のテクニックです。 瞬きや首振りの運動チック、咳払いや発声の音声チック、様々なチック症状が存在します。 それらには全てチックトリガーや、チックの悪化因子、原因が必ず存在 […]
2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月18日 トゥレット当事者会 TSブログ トゥレット症の青年が過去の辛い体験をお話して下さいました！動画あり 現在作成中の啓発動画とは別に、トゥレット症(トゥレット症候群)当事者に少しお話をお伺いする事が出来ました。 彼は現在社会人として目標を持ち、チック症状がありながらも立派に働いています。 そんな彼にも過去にイジメなどの苦い […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月5日 トゥレット当事者会 TSブログ 音声チックの改善方法『呼吸法』のポイント⑥ これまでTSブログを拝見して下さっている皆様 「呼吸法がなかなか上手くできない」 「本当に改善するの？」 と思われている方もいらっしゃると思います。 呼吸法はじめ行動療法は、毎日のトレーニングの積み重ねです、日々の努力な […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月22日 トゥレット当事者会 TSブログ 音声チックの改善方法『呼吸法』STEP❷ 腹式呼吸で上手く音声チック(発声、叫び声、奇声、汚言症等)の前駆衝動を鎮められない方、鎮められるが時間がかかる、又はちゃんと出来ているか分からない方 次は胸式呼吸を練習してみましょう。 やり方は、5秒かけて口から胸いっぱ […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 トゥレット当事者会 TSブログ 音声チックの改善方法『呼吸法』のポイント② 呼吸法にトライしてもなかなか上手く出来ない方、先ずはリラクゼーションの呼吸(腹式呼吸)を練習してみましょう。 椅子に座り(床にあぐらをかくのもOK)お腹の上(胃の辺り)に両手を当てます 鼻から5秒かけてゆっくり息を吸い、 […]
